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昨天，华北、黄淮、东北和西南、江南、华南等地出现较大范围降雨，部分地区降雨时还伴有强对流天气。监测显示，昨天8时至今天6时，内蒙古东部、黑龙江南部、吉林西部、辽宁北部和半岛、北京东部和西南部、河北东部、天津北部、山东西部、河南东部、湖北中部、湖南北部和南部、江西北部和南部、福建南部、广东中东部和雷州半岛、云南南部等地部分地区出现分散性大到暴雨，局地大暴雨，其中广东广州局地遭遇特大暴雨。

随着冷涡东移，今起三天，华北、东北等地仍有较大范围降雨，部分地区将出现暴雨或大暴雨。在南方，江南、华南一带降雨频繁，强降雨主要盘踞在广东东部沿海和福建南部沿海一带。

中央气象台预计，今天，吉林西部、黑龙江南部、辽宁西部和南部、华北东部、黄淮东部、江淮东部、福建东南部、华南南部以及云南西部和南部、新疆沿天山地区等地部分地区有大到暴雨，其中，广东东南部等地部分地区有大暴雨。

明天，内蒙古东部、东北地区西部和南部、华北东部、黄淮东部、江淮中东部、江南东部和南部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东南部、辽宁西部、河北东北部、山东半岛、福建东南部、广东东部和南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

后天，内蒙古东部、东北地区大部、江南东部和南部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁北部和东部、云南西南部、广东中部等地部分地区有暴雨。

气象部门提醒，7月下旬以来，东北地区降雨过程频繁，累计降雨量较常年同期明显偏多，松辽流域江河湖库处于较高水位运行，相关部门需关注堤坝可能出现的管涌、漫堤等风险。江南、华南未来几天持续降雨可能引发地质灾害、山洪、中小河流洪水、城乡积涝等各类次生灾害，公众需注意防范。本周长江沿线高温持续 重庆或连续3天冲击40℃

过去几天，南方高温天气主要集中在长江沿线，四川盆地和安徽、江苏、浙江交界一带为两个高温核心区域。今天，高温区域变化不大，依然会出现在长江沿线。

明天开始，高温天气又将逐渐增多，除了长江沿线，黄淮、江淮、江南、华南等地都会陆续加入高温的行列，到本周后期，中东部大部地区高温将连接成片，四川盆地、湖南、湖北、浙江等地还会出现较大范围37℃以上的酷热天气。

大城市中，重庆本周高温将全勤打卡7天，21日至23日还将连续3天最高气温达到40℃，建议当地公众尽量减少在高温时段长时间户外活动，做好防暑降温工作，谨防中暑和热射病的发生。

而在北方，受频繁降雨影响，华北、东北地区暑热感将明显消退，早晚时段或有秋凉的初体验。像是哈尔滨，今起三天最高气温在25℃上下，最低气温20℃左右，老人、小孩和体弱人群早晚时段可适当添衣保暖。

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